Fitness mit Baby

Für Babys 3 - 18 Monate

Du bist in Elternzeit mit deinem Baby und brauchst eine sportliche Abwechslung? In diesem Kurs kannst du mit deinem Baby fit werden, deinen Beckenboden stärken und ein paar Kilos verlieren. Nach einer Erwärmung steht ein Kräftigungsprogramm an, bei dem die Babys eingebunden werden. Sie sitzen/liegen zum Beispiel bei den Kräftigungsübungen auf Mamas/Papas Bauch oder werden als „Gewicht“ eingesetzt. Im anschließenden Ausdauerteil werden die Babys in die Trage genommen. Hier kannst du dich tänzerisch auspowern. Zum Abschluss dehnen wir uns. Voraussetzung: Geburt liegt mind. 3 Monate zurück, abgeschlossener Rückbildungskurs, das Baby kann seinen Kopf stabil halten.

Material

Bitte nur ein Elternteil anmelden. Teilen Sie uns bitte in der Bemerkungszeile den Namen und das Geburtsdatum Ihres Kindes mit.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Trinken und Trage, ggf. Wechselkleidung.