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Stress bewältigen, Resilienz stärken für mehr Gelassenheit im Alltag

Lernen Sie, mit Stress besser umzugehen und Ihre innere Balance zu finden. Das Seminar zeigt, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er hat und wie Sie ihn effektiv bewältigen können. Tests helfen, Ihren Stresslevel, persönliche Stressverstärker und „Innere Antreiber“ zu erkennen. Sie erarbeiten individuelle Strategien, um Stress zu reduzieren, Resilienz zu stärken und eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen. Übungen für Alltag und Beruf, Tipps für besseren Schlaf, Erholung und Abschalten helfen Ihnen, gelassener zu werden und langfristig Ihre Gesundheit zu fördern.

  • Gebühr
    108,00 €
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  • Kursnummer: 56050
  • Start
    Do. 10.07.2025
    09:00 Uhr
    Ende
    Do. 10.07.2025
    17:00 Uhr
  • Gebühr:
    Allgemeine Kursgebühr pauschal 98,00 €
    Kopierkosten 10,00 €
    108,00 €
  • Dozent*in:
  • vhs-Haus Am Gaswerk 3 79312 Emmendingen Raum 206/207 VHS-OG 206
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung:
    07641 922519