Tanzen und Fitness mit Baby on Board Für Babys 5 - 12 Monate

Mama will wieder fit werden und hat Lust an Bewegung? Die Geburt ist noch nicht lange her, der Beckenboden sucht nach seiner alten oder vielleicht ganz neuen Stärke und das Baby will immer an Mamas Seite sein. Ziel des ganzheitlichen Bewegungsprogramms ist die Stärkung des Beckenbodens bzw. der Körpermitte, allgemein besseres Körperbewusstsein und Haltung zu erlangen sowie die Übungen in ihrer Tiefe zu verstehen. Die Mamas können sich Zeit für ihren Körper nehmen. Der Nachwuchs ist Publikum oder Trainingshilfe. Das Tanzen von sehr einfachen Schrittfolgen mit Baby im Tuch dient einer sanften Einstimmung/Aufwärmen und/oder der Schlussentspannung. Bitte Tragetuch/Tragetasche mitbringen.

Material

Bitte nur ein Elternteil anmelden. Teilen Sie uns bitte in der Bemerkungszeile den Namen und das Geburtsdatum Ihres Kindes mit.

Bitte mitringen: Tragetuch/Tragegurt, saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.