Zumba Gold® Für Junggebliebene, Schwangere & Kurvenreiche

Zumba Gold® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das speziell für aktive ältere Erwachsene, Schwangere (bis zur 20. Schwangerschaftswoche) und Menschen mit kurviger Figur entwickelt wurde. Es bietet einen aufregenden Mix aus lateinamerikanischen und internationalen Tanzrhythmen wie Merengue, Salsa, Cha-Cha-Cha, Cumbia, Bauchtanz, Flamenco, Tango und Rock 'n' Roll. Der Kurs zielt darauf ab, die Lebensqualität und den körperlichen sowie geistigen Gesundheitszustand der Teilnehmenden zu verbessern. Zudem unterstützt das Training die Erhaltung der funktionellen Fähigkeiten und fördert die eigene Körperwahrnehmung.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, ein Handtuch und etwas zu Trinken.