Rhythmisches Ganzkörpertraining für Fitness und Figur Für Frauen
Bewegung mit Musik - das bedeutet Spaß! Mit diesem abwechslungsreichen und intensiven Ganzkörpertraining sowie dem Einsatz wechselnder Handgeräte soll Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gesteigert werden. So formen Sie Ihre Problemzonen, verbessern Ihre Haltung durch gekräftigte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und fühlen sich wieder rundum fit. Jede Stunde beginnt mit einem Ausdauertraining. Elemente aus dem „Pilates“ und eine Dehn- und Entspannungsphase runden jede Stunde ab.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Mittwoch
12.03.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
2 |
Mittwoch
19.03.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
3 |
Mittwoch
26.03.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
4 |
Mittwoch
02.04.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
5 |
Mittwoch
09.04.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
6 |
Mittwoch
30.04.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
7 |
Mittwoch
07.05.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
8 |
Mittwoch
21.05.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
9 |
Mittwoch
28.05.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
10 |
Mittwoch
04.06.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
11 |
Mittwoch
25.06.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
12 |
Mittwoch
02.07.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
13 |
Mittwoch
09.07.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
14 |
Mittwoch
16.07.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
15 |
Mittwoch
23.07.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
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Gebühr
- Kursnummer: 32254M
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StartMi. 12.03.2025
18:00 UhrEndeMi. 23.07.2025
19:30 Uhr -
Dozent*in:
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Kontakt:
Fragen zur Buchung: