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Rhythmisches Ganzkörpertraining für Fitness und Figur Für Frauen

Bewegung mit Musik - das bedeutet Spaß! Mit diesem abwechslungsreichen und intensiven Ganzkörpertraining sowie dem Einsatz wechselnder Handgeräte soll Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gesteigert werden. So formen Sie Ihre Problemzonen, verbessern Ihre Haltung durch gekräftigte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und fühlen sich wieder rundum fit. Jede Stunde beginnt mit einem Ausdauertraining. Elemente aus dem „Pilates“ und eine Dehn- und Entspannungsphase runden jede Stunde ab.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 12.03.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Gemeindezentrum Köndringen
2
Mittwoch 19.03.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Gemeindezentrum Köndringen
3
Mittwoch 26.03.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Gemeindezentrum Köndringen
4
Mittwoch 02.04.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Gemeindezentrum Köndringen
5
Mittwoch 09.04.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Gemeindezentrum Köndringen
6
Mittwoch 30.04.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Gemeindezentrum Köndringen
7
Mittwoch 07.05.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Gemeindezentrum Köndringen
8
Mittwoch 21.05.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Gemeindezentrum Köndringen
9
Mittwoch 28.05.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Gemeindezentrum Köndringen
10
Mittwoch 04.06.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Gemeindezentrum Köndringen

# Termin Ort / Raum
11
Mittwoch 25.06.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Gemeindezentrum Köndringen
12
Mittwoch 02.07.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Gemeindezentrum Köndringen
13
Mittwoch 09.07.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Gemeindezentrum Köndringen
14
Mittwoch 16.07.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Gemeindezentrum Köndringen
15
Mittwoch 23.07.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Gemeindezentrum Köndringen