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Ganzkörpertraining für den gesunden Alltag

Gezielte Übungen und Korrekturen können zu einer Verbesserung Ihrer Selbstwahrnehmung und langfristig zu einer aufrechteren Haltung, besseren Bewegungspräzision und zur Verbesserung von Rücken- und Gelenkproblemen führen. Dies kann sich positiv auf Ihre gesamte gesundheitliche Situation auswirken. In diesem Kurs können Sie hierzu Elemente aus Pilates, Yoga, Life Kinetik und funktionellem Training erlernen und anwenden. Abgerundet werden die Kursstunden durch passende Entspannungsübungen.

Material

Saubere Hallenschuhe, Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 19.02.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Rathaus Köndringen
2
Mittwoch 26.02.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Rathaus Köndringen
3
Mittwoch 12.03.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Rathaus Köndringen
4
Mittwoch 19.03.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Rathaus Köndringen
5
Mittwoch 26.03.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Rathaus Köndringen
6
Mittwoch 02.04.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Rathaus Köndringen
7
Mittwoch 09.04.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Rathaus Köndringen
8
Mittwoch 30.04.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Rathaus Köndringen
9
Mittwoch 07.05.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Rathaus Köndringen
10
Mittwoch 14.05.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Rathaus Köndringen
11
Mittwoch 21.05.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Rathaus Köndringen
12
Mittwoch 28.05.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Rathaus Köndringen
13
Mittwoch 04.06.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Rathaus Köndringen
14
Mittwoch 25.06.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Rathaus Köndringen
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