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Fitnessgymnastik von Kopf bis Fuß

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination durch gezielte funktionelle Übungen schult. Es dient dem Abbau von „Alltags-Stress", bringt gute Laune trotz schweißtreibender Fitness und Straffung von Problemzonen. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist für Beginnende und für Fortgeschrittene geeignet.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 19.02.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
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2
Mittwoch 26.02.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
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3
Mittwoch 12.03.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
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4
Mittwoch 19.03.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
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5
Mittwoch 26.03.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
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6
Mittwoch 02.04.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
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7
Mittwoch 09.04.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
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8
Mittwoch 07.05.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
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9
Mittwoch 14.05.2025 18:35 - 19:35 Uhr
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10
Mittwoch 21.05.2025 18:35 - 19:35 Uhr
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11
Mittwoch 28.05.2025 18:35 - 19:35 Uhr
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12
Mittwoch 04.06.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
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13
Mittwoch 25.06.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
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# Termin Ort / Raum
14
Mittwoch 02.07.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
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15
Mittwoch 09.07.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
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