Fitnessgymnastik von Kopf bis Fuß
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination durch gezielte funktionelle Übungen schult. Es dient dem Abbau von „Alltags-Stress", bringt gute Laune trotz schweißtreibender Fitness und Straffung von Problemzonen. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist für Beginnende und für Fortgeschrittene geeignet.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Mittwoch
19.02.2025
17:25 - 18:25 Uhr
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vhs-Haus |
2 |
Mittwoch
26.02.2025
17:25 - 18:25 Uhr
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vhs-Haus |
3 |
Mittwoch
12.03.2025
17:25 - 18:25 Uhr
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vhs-Haus |
4 |
Mittwoch
19.03.2025
17:25 - 18:25 Uhr
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vhs-Haus |
5 |
Mittwoch
26.03.2025
17:25 - 18:25 Uhr
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vhs-Haus |
6 |
Mittwoch
02.04.2025
17:25 - 18:25 Uhr
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vhs-Haus |
7 |
Mittwoch
09.04.2025
17:25 - 18:25 Uhr
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vhs-Haus |
8 |
Mittwoch
07.05.2025
17:25 - 18:25 Uhr
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vhs-Haus |
9 |
Mittwoch
14.05.2025
17:25 - 18:25 Uhr
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vhs-Haus |
10 |
Mittwoch
21.05.2025
17:25 - 18:25 Uhr
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vhs-Haus |
11 |
Mittwoch
28.05.2025
17:25 - 18:25 Uhr
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vhs-Haus |
12 |
Mittwoch
04.06.2025
17:25 - 18:25 Uhr
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vhs-Haus |
# | Termin | Ort / Raum |
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13 |
Mittwoch
25.06.2025
17:25 - 18:25 Uhr
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vhs-Haus |
14 |
Mittwoch
02.07.2025
17:25 - 18:25 Uhr
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vhs-Haus |
15 |
Mittwoch
09.07.2025
17:25 - 18:25 Uhr
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vhs-Haus |
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Gebühr
- Kursnummer: 32232
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StartMi. 19.02.2025
17:25 UhrEndeMi. 09.07.2025
18:25 Uhr -
Dozent*in:
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Kontakt:
Fragen zur Buchung: