Fitnessgymnastik von Kopf bis Fuß
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination durch gezielte funktionelle Übungen schult. Es dient dem Abbau von „Alltags-Stress", bringt gute Laune trotz schweißtreibender Fitness und Straffung von Problemzonen. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist für Beginnende und für Fortgeschrittene geeignet.
Material
Saubere Hallenschuhe, Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Dienstag
11.03.2025
09:00 - 10:00 Uhr
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Turnhalle Mühlengasse |
2 |
Dienstag
18.03.2025
09:00 - 10:00 Uhr
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Turnhalle Mühlengasse |
3 |
Dienstag
25.03.2025
09:00 - 10:00 Uhr
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Turnhalle Mühlengasse |
4 |
Dienstag
01.04.2025
09:00 - 10:00 Uhr
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Turnhalle Mühlengasse |
5 |
Dienstag
08.04.2025
09:00 - 10:00 Uhr
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Turnhalle Mühlengasse |
6 |
Dienstag
29.04.2025
09:00 - 10:00 Uhr
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Turnhalle Mühlengasse |
7 |
Dienstag
06.05.2025
09:00 - 10:00 Uhr
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Turnhalle Mühlengasse |
8 |
Dienstag
13.05.2025
09:00 - 10:00 Uhr
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Turnhalle Mühlengasse |
9 |
Dienstag
20.05.2025
09:00 - 10:00 Uhr
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Turnhalle Mühlengasse |
10 |
Dienstag
27.05.2025
09:00 - 10:00 Uhr
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Turnhalle Mühlengasse |
11 |
Dienstag
03.06.2025
09:00 - 10:00 Uhr
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Turnhalle Mühlengasse |
# | Termin | Ort / Raum |
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12 |
Dienstag
24.06.2025
09:00 - 10:00 Uhr
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Turnhalle Mühlengasse |
13 |
Dienstag
01.07.2025
09:00 - 10:00 Uhr
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Turnhalle Mühlengasse |
14 |
Dienstag
08.07.2025
09:00 - 10:00 Uhr
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Turnhalle Mühlengasse |
15 |
Dienstag
15.07.2025
09:00 - 10:00 Uhr
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Turnhalle Mühlengasse |
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Gebühr
- Kursnummer: 32228
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StartDi. 11.03.2025
09:00 UhrEndeDi. 15.07.2025
10:00 Uhr -
Dozent*in:
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Kontakt:
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