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Reine Männersache Fitness & Stressprophylaxe für Männer

Eingerostet, aber Lust auf Bewegung? Mit diesem Kurs bringen Sie Ihren Körper und Ihre Seele in Schwung. Durch gezielte Koordinations-, Kräftigungs- und Dehnübungen in Kombination mit Musik bauen Sie Stress ab und stärken Ihre Ausdauer. Ergänzt durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen starten Sie so wieder entspannt und regeneriert durch.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 18.02.2025 19:45 - 20:45 Uhr
vhs-Haus
2
Dienstag 25.02.2025 19:45 - 20:45 Uhr
vhs-Haus
3
Dienstag 18.03.2025 19:45 - 20:45 Uhr
vhs-Haus
4
Dienstag 25.03.2025 19:45 - 20:45 Uhr
vhs-Haus
5
Dienstag 01.04.2025 19:45 - 20:45 Uhr
vhs-Haus
6
Dienstag 08.04.2025 19:45 - 20:45 Uhr
vhs-Haus
7
Dienstag 29.04.2025 19:45 - 20:45 Uhr
vhs-Haus
8
Dienstag 06.05.2025 19:45 - 20:45 Uhr
vhs-Haus
9
Dienstag 13.05.2025 19:45 - 20:45 Uhr
vhs-Haus
10
Dienstag 20.05.2025 19:45 - 20:45 Uhr
vhs-Haus
11
Dienstag 27.05.2025 19:45 - 20:45 Uhr
vhs-Haus
12
Dienstag 03.06.2025 19:45 - 20:45 Uhr
vhs-Haus
Alle 12 Termine anzeigen

# Termin Ort / Raum
13
Dienstag 24.06.2025 19:45 - 20:45 Uhr
vhs-Haus
14
Dienstag 01.07.2025 19:45 - 20:45 Uhr
vhs-Haus
15
Dienstag 08.07.2025 19:45 - 20:45 Uhr
vhs-Haus