Reine Männersache Fitness & Stressprophylaxe für Männer
Eingerostet, aber Lust auf Bewegung? Mit diesem Kurs bringen Sie Ihren Körper und Ihre Seele in Schwung. Durch gezielte Koordinations-, Kräftigungs- und Dehnübungen in Kombination mit Musik bauen Sie Stress ab und stärken Ihre Ausdauer. Ergänzt durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen starten Sie so wieder entspannt und regeneriert durch.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Dienstag
18.02.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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vhs-Haus |
2 |
Dienstag
25.02.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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vhs-Haus |
3 |
Dienstag
18.03.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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vhs-Haus |
4 |
Dienstag
25.03.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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vhs-Haus |
5 |
Dienstag
01.04.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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vhs-Haus |
6 |
Dienstag
08.04.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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vhs-Haus |
7 |
Dienstag
29.04.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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vhs-Haus |
8 |
Dienstag
06.05.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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vhs-Haus |
9 |
Dienstag
13.05.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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vhs-Haus |
10 |
Dienstag
20.05.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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vhs-Haus |
11 |
Dienstag
27.05.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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vhs-Haus |
12 |
Dienstag
03.06.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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vhs-Haus |
# | Termin | Ort / Raum |
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13 |
Dienstag
24.06.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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vhs-Haus |
14 |
Dienstag
01.07.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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vhs-Haus |
15 |
Dienstag
08.07.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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vhs-Haus |
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Gebühr
- Kursnummer: 32212
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StartDi. 18.02.2025
19:45 UhrEndeDi. 08.07.2025
20:45 Uhr -
Dozent*in:
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Kontakt:
Fragen zur Buchung: