Pilates Neulinge & Wiedereinsteigende
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk.
Material
Saubere Hallenschuhe, Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Dienstag
18.02.2025
18:00 - 19:00 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
2 |
Dienstag
25.02.2025
18:00 - 19:00 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
3 |
Dienstag
11.03.2025
18:00 - 19:00 Uhr
|
Gemeindezentrum Köndringen |
4 |
Dienstag
18.03.2025
18:00 - 19:00 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
5 |
Dienstag
25.03.2025
18:00 - 19:00 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
6 |
Dienstag
01.04.2025
18:00 - 19:00 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
7 |
Dienstag
08.04.2025
18:00 - 19:00 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
8 |
Dienstag
29.04.2025
18:00 - 19:00 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
9 |
Dienstag
06.05.2025
18:00 - 19:00 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
10 |
Dienstag
13.05.2025
18:00 - 19:00 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
11 |
Dienstag
20.05.2025
18:00 - 19:00 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
12 |
Dienstag
27.05.2025
18:00 - 19:00 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
13 |
Dienstag
03.06.2025
18:00 - 19:00 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
14 |
Dienstag
24.06.2025
18:00 - 19:00 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
15 |
Dienstag
01.07.2025
18:00 - 19:00 Uhr
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Gemeindezentrum Köndringen |
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Gebühr
- Kursnummer: 32120M
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StartDi. 18.02.2025
18:00 UhrEndeDi. 01.07.2025
19:00 Uhr -
Dozent*in:
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Kontakt:
Fragen zur Buchung: