Skip to main content Skip to page footer

Pilates Neulinge & Wiedereinsteigende

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht und zeitgleich Ihre Gesundheit stärkt.

Material

Saubere Hallenschuhe, Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 24.02.2025 20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
2
Montag 10.03.2025 20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
3
Montag 17.03.2025 20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
4
Montag 24.03.2025 20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
5
Montag 07.04.2025 20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
6
Montag 28.04.2025 20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
7
Montag 05.05.2025 20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
8
Montag 12.05.2025 20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
9
Montag 19.05.2025 20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
10
Montag 26.05.2025 20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
11
Montag 02.06.2025 20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
12
Montag 23.06.2025 20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
13
Montag 30.06.2025 20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
Alle 13 Termine anzeigen

# Termin Ort / Raum
14
Montag 07.07.2025 20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse
15
Montag 14.07.2025 20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
Turnhalle Mühlengasse