Pilates Neulinge & Wiedereinsteigende
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht und zeitgleich Ihre Gesundheit stärkt.
Material
Saubere Hallenschuhe, Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Montag
24.02.2025
20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
2 |
Montag
10.03.2025
20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
3 |
Montag
17.03.2025
20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
4 |
Montag
24.03.2025
20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
5 |
Montag
07.04.2025
20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
6 |
Montag
28.04.2025
20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
7 |
Montag
05.05.2025
20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
8 |
Montag
12.05.2025
20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
9 |
Montag
19.05.2025
20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
10 |
Montag
26.05.2025
20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
11 |
Montag
02.06.2025
20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
12 |
Montag
23.06.2025
20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
13 |
Montag
30.06.2025
20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
# | Termin | Ort / Raum |
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14 |
Montag
07.07.2025
20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
15 |
Montag
14.07.2025
20:25 - 21:40 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
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- Kursnummer: 32109
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StartMo. 24.02.2025
20:25 UhrEndeMo. 14.07.2025
21:40 Uhr -
Dozent*in:
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Kontakt:
Fragen zur Buchung:
jauch@vhs-em.de