Pilates Neulinge & Wiedereinsteigende
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Durch die Verbindung von fließenden Bewegungen, ruhiger Atmung und mentaler Kontrolle wird eine bewusste Bewegung aller Gelenke möglich. Sie lernen eine kraftvolle Körpermitte zu entwickeln. Dabei werden v.a. die tiefliegenden rumpfstabilisierenden Muskeln gestärkt. Regelmäßiges Training steigert die Kraftausdauer, verbessert die Flexibilität und koordinativen Fähigkeiten und sorgt für ein besseres Körperbewusstsein. Damit stärken Sie Ihre Gesundheit und können Rückenbeschwerden und anderen Gelenkbeschwerden vorbeugen.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
1 |
Montag
05.05.2025
19:30 - 20:30 Uhr
|
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
2 |
Montag
12.05.2025
19:30 - 20:30 Uhr
|
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
3 |
Montag
19.05.2025
19:30 - 20:30 Uhr
|
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
4 |
Montag
26.05.2025
19:30 - 20:30 Uhr
|
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
1 |
Montag
30.06.2025
19:30 - 20:30 Uhr
|
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
2 |
Montag
07.07.2025
19:30 - 20:30 Uhr
|
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
3 |
Montag
14.07.2025
19:30 - 20:30 Uhr
|
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
4 |
Montag
21.07.2025
19:30 - 20:30 Uhr
|
Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) |
-
-
Gebühr
- Kursnummer: 32108M
-
StartMo. 05.05.2025
19:30 UhrEndeMo. 21.07.2025
20:30 Uhr -
Dozent*in:
-
Kontakt:
Fragen zur Buchung: