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Rückenpower & Beweglichkeit Niveau 1

In diesem Kurs werden wir uns - langsam und ohne Eile - den tiefen Muskeln des Rückens und Bauches widmen. Der Fokus des Kurses liegt auf leichten, aber effektiven Kräftigungsübungen. Sie werden erfahren, wie sich Verspannungen im Körper durch Übungen aus Yoga, Pilates und Stretching lösen lassen. Der Kurs ist ideal für Neulinge oder Personen, die einen etwas ruhigeren Trainingsstil bevorzugen. Die Übungen sind einfach, aber effektiv und ermöglichen es den Teilnehmenden, im eigenen Tempo Fortschritte zu erzielen.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag • 18.02.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum: 
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
 Hans-Peter-Schlatterer-Saal
2
Dienstag • 25.02.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum: 
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
 Hans-Peter-Schlatterer-Saal
3
Dienstag • 11.03.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum: 
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
 Hans-Peter-Schlatterer-Saal
4
Dienstag • 18.03.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum: 
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
 Hans-Peter-Schlatterer-Saal
5
Dienstag • 25.03.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum: 
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
 Hans-Peter-Schlatterer-Saal
6
Dienstag • 01.04.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum: 
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
 Hans-Peter-Schlatterer-Saal
7
Dienstag • 08.04.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum: 
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
 Hans-Peter-Schlatterer-Saal
8
Dienstag • 29.04.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum: 
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
 Hans-Peter-Schlatterer-Saal
9
Dienstag • 13.05.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum: 
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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10
Dienstag • 20.05.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum: 
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
 Hans-Peter-Schlatterer-Saal
11
Dienstag • 27.05.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum: 
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
 Hans-Peter-Schlatterer-Saal
12
Dienstag • 03.06.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum: 
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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13
Dienstag • 24.06.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum: 
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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14
Dienstag • 01.07.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum: 
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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15
Dienstag • 08.07.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum: 
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
 Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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  • Gebühr
    101,00 €
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  • Kursnummer: 32029
  • Start
    Di. 18.02.2025
    18:50 Uhr
    Ende
    Di. 08.07.2025
    19:50 Uhr
  • Dozent*in:
  • Hans-Peter-Schlatterer-Saal Lessingstr. 30 79312 Emmendingen VHS-Saal
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung:
    jauch@vhs-em.de