RückenFit Wirbelsäulenschonende Ausgleichsgymnastik
Wir gehen die Herausforderung „Bewegung“ von allen Seiten an: Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination, Balance, Ausdauer, Dehnung, Entspannung. Alles hängt zusammen und hat miteinander zu tun. Das ist der erste Schritt, um Bewegungsgewohnheiten zu erkennen. Erst dann können wir anfangen, etwas daran zu ändern. Stabilität und Beweglichkeit erleichtern den Alltag, Aufrichtung unterstützt Atmung und die inneren Organe. Gleichzeitig werden unsere Muskeln aktiv gefordert, was zu einem spürbaren Anstieg des Wohlbefindens führt.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Donnerstag
20.02.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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Kindergarten Wirbelwind |
2 |
Donnerstag
20.03.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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Kindergarten Wirbelwind |
3 |
Donnerstag
27.03.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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Kindergarten Wirbelwind |
4 |
Donnerstag
03.04.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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Kindergarten Wirbelwind |
5 |
Donnerstag
10.04.2025
19:45 - 20:45 Uhr
|
Kindergarten Wirbelwind |
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
1 |
Donnerstag
26.06.2025
19:45 - 20:45 Uhr
|
Kindergarten Wirbelwind |
2 |
Donnerstag
03.07.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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Kindergarten Wirbelwind |
3 |
Donnerstag
10.07.2025
19:45 - 20:45 Uhr
|
Kindergarten Wirbelwind |
4 |
Donnerstag
17.07.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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Kindergarten Wirbelwind |
10 |
Donnerstag
24.07.2025
19:45 - 20:45 Uhr
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Kindergarten Wirbelwind |
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Gebühr
- Kursnummer: 32026
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StartDo. 20.02.2025
19:45 UhrEndeDo. 24.07.2025
20:45 Uhr -
Gebühr:Allgemeine Kursgebühr pauschal 97,00 €69,00 €
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Dozent*in:
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Kontakt:
Fragen zur Buchung: