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RückenFit Wirbelsäulenschonende Ausgleichsgymnastik

Wir gehen die Herausforderung „Bewegung“ von allen Seiten an: Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination, Balance, Ausdauer, Dehnung, Entspannung. Alles hängt zusammen und hat miteinander zu tun. Das ist der erste Schritt, um Bewegungsgewohnheiten zu erkennen. Erst dann können wir anfangen, etwas daran zu ändern. Stabilität und Beweglichkeit erleichtern den Alltag, Aufrichtung unterstützt Atmung und die inneren Organe. Gleichzeitig werden unsere Muskeln aktiv gefordert, was zu einem spürbaren Anstieg des Wohlbefindens führt.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 20.02.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Kindergarten Wirbelwind
2
Donnerstag 20.03.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Kindergarten Wirbelwind
3
Donnerstag 27.03.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Kindergarten Wirbelwind
4
Donnerstag 03.04.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Kindergarten Wirbelwind
5
Donnerstag 10.04.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Kindergarten Wirbelwind

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 26.06.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Kindergarten Wirbelwind
2
Donnerstag 03.07.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Kindergarten Wirbelwind
3
Donnerstag 10.07.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Kindergarten Wirbelwind
4
Donnerstag 17.07.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Kindergarten Wirbelwind
10
Donnerstag 24.07.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Kindergarten Wirbelwind