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RückenFit & Bodyforming

Es erwartet Sie nach einem leichten Herz-Kreislauftraining ein abwechslungsreiches Programm mit rückenspezifischen Kraft- und Entspannungsübungen zum Ausgleich von Haltungsschwächen. Allgemeine Muskelkräftigung, insbesondere der Rumpfmuskulatur, sowie Stabilisations-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining sind Bestandteil des Kurses. Werden Sie fit für den Alltag und erarbeiten Sie sich ein neues Gefühl für Ihre Körperhaltung, Muskelkraft sowie -ausdauer!

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Freitag 21.02.2025 19:10 - 20:10 Uhr
Grundschule Hecklingen
2
Freitag 14.03.2025 19:10 - 20:10 Uhr
Grundschule Hecklingen
3
Freitag 21.03.2025 19:10 - 20:10 Uhr
Grundschule Hecklingen
4
Freitag 28.03.2025 19:10 - 20:10 Uhr
Grundschule Hecklingen
5
Freitag 04.04.2025 19:10 - 20:10 Uhr
Grundschule Hecklingen
6
Freitag 09.05.2025 19:10 - 20:10 Uhr
Grundschule Hecklingen
7
Freitag 16.05.2025 19:10 - 20:10 Uhr
Grundschule Hecklingen
8
Freitag 23.05.2025 19:10 - 20:10 Uhr
Grundschule Hecklingen
9
Freitag 30.05.2025 19:10 - 20:10 Uhr
Grundschule Hecklingen
10
Freitag 06.06.2025 19:10 - 20:10 Uhr
Grundschule Hecklingen

# Termin Ort / Raum
11
Freitag 27.06.2025 19:10 - 20:10 Uhr
Grundschule Hecklingen
12
Freitag 04.07.2025 19:10 - 20:10 Uhr
Grundschule Hecklingen
13
Freitag 11.07.2025 19:10 - 20:10 Uhr
Grundschule Hecklingen
14
Freitag 18.07.2025 19:10 - 20:10 Uhr
Grundschule Hecklingen