RückenFit & Bodyforming
Es erwartet Sie nach einem leichten Herz-Kreislauftraining ein abwechslungsreiches Programm mit rückenspezifischen Kraft- und Entspannungsübungen zum Ausgleich von Haltungsschwächen. Allgemeine Muskelkräftigung, insbesondere der Rumpfmuskulatur, sowie Stabilisations-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining sind Bestandteil des Kurses. Werden Sie fit für den Alltag und erarbeiten Sie sich ein neues Gefühl für Ihre Körperhaltung, Muskelkraft sowie -ausdauer!
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Freitag
21.02.2025
19:10 - 20:10 Uhr
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Grundschule Hecklingen |
2 |
Freitag
14.03.2025
19:10 - 20:10 Uhr
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Grundschule Hecklingen |
3 |
Freitag
21.03.2025
19:10 - 20:10 Uhr
|
Grundschule Hecklingen |
4 |
Freitag
28.03.2025
19:10 - 20:10 Uhr
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Grundschule Hecklingen |
5 |
Freitag
04.04.2025
19:10 - 20:10 Uhr
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Grundschule Hecklingen |
6 |
Freitag
09.05.2025
19:10 - 20:10 Uhr
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Grundschule Hecklingen |
7 |
Freitag
16.05.2025
19:10 - 20:10 Uhr
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Grundschule Hecklingen |
8 |
Freitag
23.05.2025
19:10 - 20:10 Uhr
|
Grundschule Hecklingen |
9 |
Freitag
30.05.2025
19:10 - 20:10 Uhr
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Grundschule Hecklingen |
10 |
Freitag
06.06.2025
19:10 - 20:10 Uhr
|
Grundschule Hecklingen |
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
11 |
Freitag
27.06.2025
19:10 - 20:10 Uhr
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Grundschule Hecklingen |
12 |
Freitag
04.07.2025
19:10 - 20:10 Uhr
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Grundschule Hecklingen |
13 |
Freitag
11.07.2025
19:10 - 20:10 Uhr
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Grundschule Hecklingen |
14 |
Freitag
18.07.2025
19:10 - 20:10 Uhr
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Grundschule Hecklingen |
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Gebühr
- Kursnummer: 32018M
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StartFr. 21.02.2025
19:10 UhrEndeFr. 18.07.2025
20:10 Uhr -
Dozent*in:
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Kontakt:
Fragen zur Buchung: