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RückenFit & Bodyforming

Es erwartet Sie nach einem leichten Herz-Kreislauftraining ein abwechslungsreiches Programm mit rückenspezifischen Kraft- und Entspannungsübungen zum Ausgleich von Haltungsschwächen. Allgemeine Muskelkräftigung, insbesondere der Rumpfmuskulatur, sowie Stabilisations-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining sind Bestandteil des Kurses. Werden Sie fit für den Alltag und erarbeiten Sie sich ein neues Gefühl für Ihre Körperhaltung, Muskelkraft sowie -ausdauer!

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 17.02.2025 • 20:20 - 21:20 Uhr
Bürgerhaus Tutschfelden
2
Montag • 24.02.2025 • 20:20 - 21:20 Uhr
Bürgerhaus Tutschfelden
3
Montag • 24.03.2025 • 20:20 - 21:20 Uhr
Bürgerhaus Tutschfelden
4
Montag • 31.03.2025 • 20:20 - 21:20 Uhr
Bürgerhaus Tutschfelden
5
Montag • 07.04.2025 • 20:20 - 21:20 Uhr
Bürgerhaus Tutschfelden
6
Montag • 28.04.2025 • 20:20 - 21:20 Uhr
Bürgerhaus Tutschfelden
7
Montag • 05.05.2025 • 20:20 - 21:20 Uhr
Bürgerhaus Tutschfelden
8
Montag • 12.05.2025 • 20:20 - 21:20 Uhr
Bürgerhaus Tutschfelden
9
Montag • 19.05.2025 • 20:20 - 21:20 Uhr
Bürgerhaus Tutschfelden
10
Montag • 26.05.2025 • 20:20 - 21:20 Uhr
Bürgerhaus Tutschfelden
11
Montag • 02.06.2025 • 20:20 - 21:20 Uhr
Bürgerhaus Tutschfelden
Alle 11 Termine anzeigen

# Termin Ort / Raum
12
Montag • 30.06.2025 • 20:20 - 21:20 Uhr
Bürgerhaus Tutschfelden
13
Montag • 07.07.2025 • 20:20 - 21:20 Uhr
Bürgerhaus Tutschfelden
14
Montag • 14.07.2025 • 20:20 - 21:20 Uhr
Bürgerhaus Tutschfelden
15
Montag • 21.07.2025 • 20:20 - 21:20 Uhr
Bürgerhaus Tutschfelden