Funktionelle Gymnastik 70 plus
Funktionelle Gymnastik ist eine Gymnastik von Kopf bis Fuß, die den gesamten Körper erfasst und zu mehr Wohlbefinden führt. Durch den Kurs soll Ihre Beweglichkeit bzw. Kraft gefördert werden. Nach einer Aufwärmphase mit Musik und einfachen Schrittreihenfolgen werden Dehnungs-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen ausgeführt. Die Stunde schließt mit sanften Entspannungs- und Dehnübungen ab.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Donnerstag
13.03.2025
10:45 - 11:45 Uhr
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vhs-Haus |
2 |
Donnerstag
20.03.2025
10:45 - 11:45 Uhr
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vhs-Haus |
3 |
Donnerstag
27.03.2025
10:45 - 11:45 Uhr
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vhs-Haus |
4 |
Donnerstag
03.04.2025
10:45 - 11:45 Uhr
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vhs-Haus |
5 |
Donnerstag
10.04.2025
10:45 - 11:45 Uhr
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vhs-Haus |
6 |
Donnerstag
08.05.2025
10:45 - 11:45 Uhr
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vhs-Haus |
7 |
Donnerstag
15.05.2025
10:45 - 11:45 Uhr
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vhs-Haus |
8 |
Donnerstag
22.05.2025
10:45 - 11:45 Uhr
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vhs-Haus |
9 |
Donnerstag
05.06.2025
10:45 - 11:45 Uhr
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vhs-Haus |
10 |
Donnerstag
26.06.2025
10:45 - 11:45 Uhr
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vhs-Haus |
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Gebühr
- Kursnummer: 32009
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StartDo. 13.03.2025
10:45 UhrEndeDo. 26.06.2025
11:45 Uhr -
Dozent*in:
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Kontakt:
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