Hatha-Yoga Mixed Level
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration, Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/ Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Material
Bitte bringen Sie für die Yogakurse bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke mit.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Donnerstag
20.02.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
2 |
Donnerstag
13.03.2025
18:00 - 19:30 Uhr
|
Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
3 |
Donnerstag
20.03.2025
18:00 - 19:30 Uhr
|
Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
4 |
Donnerstag
27.03.2025
18:00 - 19:30 Uhr
|
Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
5 |
Donnerstag
03.04.2025
18:00 - 19:30 Uhr
|
Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
6 |
Donnerstag
10.04.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
7 |
Donnerstag
08.05.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
8 |
Donnerstag
15.05.2025
18:00 - 19:30 Uhr
|
Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
9 |
Donnerstag
22.05.2025
18:00 - 19:30 Uhr
|
Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
10 |
Donnerstag
05.06.2025
18:00 - 19:30 Uhr
|
Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
11 |
Donnerstag
26.06.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
12 |
Donnerstag
03.07.2025
18:00 - 19:30 Uhr
|
Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
13 |
Donnerstag
10.07.2025
18:00 - 19:30 Uhr
|
Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
14 |
Donnerstag
17.07.2025
18:00 - 19:30 Uhr
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
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Gebühr
- Kursnummer: 31170
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StartDo. 20.02.2025
18:00 UhrEndeDo. 17.07.2025
19:30 Uhr -
Dozent*in:
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Kontakt:
Fragen zur Buchung: