Hatha-Yoga Neulinge & Mittelstufe
Im Kurs werden Ihnen grundlegende Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und Stressresilienz vermittelt. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu Gelassenheit und Kraft finden. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die Körperwahrnehmung in Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen/-ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration, Erholung und stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Material
Bitte bringen Sie für die Yogakurse bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke mit.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
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17.02.2025
•
18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
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Bürgerbegegnung |
| 2 |
Montag
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24.02.2025
•
18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
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Bürgerbegegnung |
| 3 |
Montag
•
10.03.2025
•
18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Dorfgemeinschaftshaus
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Dorfgemeinschaftshaus |
| 4 |
Montag
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17.03.2025
•
18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
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Bürgerbegegnung |
| 5 |
Montag
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24.03.2025
•
18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
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Bürgerbegegnung |
| 6 |
Montag
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31.03.2025
•
18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
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Bürgerbegegnung |
| 7 |
Montag
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07.04.2025
•
18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
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Bürgerbegegnung |
| 8 |
Montag
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28.04.2025
•
18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
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Bürgerbegegnung |
| 9 |
Montag
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12.05.2025
•
18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
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Bürgerbegegnung |
| 10 |
Montag
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19.05.2025
•
18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
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Bürgerbegegnung |
| 11 |
Montag
•
26.05.2025
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18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
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Bürgerbegegnung |
| 12 |
Montag
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02.06.2025
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18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
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Bürgerbegegnung |
| 13 |
Montag
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23.06.2025
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18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
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Bürgerbegegnung |
| 14 |
Montag
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30.06.2025
•
18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
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Bürgerbegegnung |
| 15 |
Montag
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07.07.2025
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18:15 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
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Bürgerbegegnung |
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116,00 €GebührAuf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: 31143
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StartMo. 17.02.2025
18:15 UhrEndeMo. 07.07.2025
19:30 Uhr -
Dozent*in:
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Kontakt:
Fragen zur Buchung:
jauch@vhs-em.de
