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Hatha-Yoga Neulinge & Mittelstufe

Im Kurs werden Ihnen grundlegende Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und Stressresilienz vermittelt. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu Gelassenheit und Kraft finden. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die Körperwahrnehmung in Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen/-ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration, Erholung und stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.

Material

Bitte bringen Sie für die Yogakurse bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke mit.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 17.02.2025 • 18:15 - 19:30 Uhr
Bürgerbegegnung
2
Montag • 24.02.2025 • 18:15 - 19:30 Uhr
Bürgerbegegnung
3
Montag • 10.03.2025 • 18:15 - 19:30 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus
4
Montag • 17.03.2025 • 18:15 - 19:30 Uhr
Bürgerbegegnung
5
Montag • 24.03.2025 • 18:15 - 19:30 Uhr
Bürgerbegegnung
6
Montag • 31.03.2025 • 18:15 - 19:30 Uhr
Bürgerbegegnung
7
Montag • 07.04.2025 • 18:15 - 19:30 Uhr
Bürgerbegegnung
8
Montag • 28.04.2025 • 18:15 - 19:30 Uhr
Bürgerbegegnung
9
Montag • 12.05.2025 • 18:15 - 19:30 Uhr
Bürgerbegegnung
10
Montag • 19.05.2025 • 18:15 - 19:30 Uhr
Bürgerbegegnung
11
Montag • 26.05.2025 • 18:15 - 19:30 Uhr
Bürgerbegegnung
12
Montag • 02.06.2025 • 18:15 - 19:30 Uhr
Bürgerbegegnung
Alle 12 Termine anzeigen

# Termin Ort / Raum
13
Montag • 23.06.2025 • 18:15 - 19:30 Uhr
Bürgerbegegnung
14
Montag • 30.06.2025 • 18:15 - 19:30 Uhr
Bürgerbegegnung
15
Montag • 07.07.2025 • 18:15 - 19:30 Uhr
Bürgerbegegnung
  • Gebühr
    116,00 €
    Auf die Warteliste
  • Kursnummer: 31143
  • Start
    Mo. 17.02.2025
    18:15 Uhr
    Ende
    Mo. 07.07.2025
    19:30 Uhr
  • Dozent*in:
  • Bürgerbegegnung Ernst-Bühler-Weg, Rathausplatz 79350 Sexau Geschwister-Roser-Saal
    Dorfgemeinschaftshaus Wassergässle 1 79350 Sexau Kursraum 1. OG
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: