Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung

Der erste Schritt, um sich müheloser, kreativer und genussvoller bewegen zu können, ist es, ein Bewusstsein für die Art und Weise unserer Bewegung zu entwickeln. Diese feine und mühelose Bewegungsarbeit lässt uns selbstbegrenzende Denk- und Bewegungsgewohnheiten aufspüren. Sie fördert die Entfaltung unseres Potenzials im Denken, Wahrnehmen wie auch Tun und ist in den unterschiedlichsten Bereichen wirksam: in den Künsten, der Gesundheitsvorsorge und im Umgang mit Schmerzen. Die Teilnahme erfordert keine Vorerfahrung und ist für Menschen jeden Alters geeignet.

Material

Bitte bringen Sie zu allen Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.