Harmonische Partnerschaft Gesundheitsfördernde Konfliktlösung und Stressabbau
Freitag, 17. November 2023 17:30–21:30 Uhr
| Kursnummer | 31012 |
| Dozentin |
Elisabeth Jagfeld
|
| Datum | Freitag, 17.11.2023 17:30–21:30 Uhr |
| Gebühr | 32,00 EUR Gebühr pro Teilnehmer*in. |
| Ort |
VHS-Schulungszentrum
|
Kursort
Wenn wir den Unmut über Konflikte und Streitpunkte einer Partnerschaft in uns hineinfressen, schadet dies unserer Gesundheit. Der Workshop soll das Verständnis für sich selbst bzw. den/die Partner*in fördern und Wege zum lösungsorientierten Handeln aufzeigen. Was sind meine persönlichen Haupttrigger? Wie kann ich vermeiden, dass ich wütend werde? Wie kehre ich zurück zu konstruktivem und sozialem Verhalten? Der Kurs gibt Ihnen alltagstaugliche Übungen an die Hand, die Ihnen helfen, Streit gesundheitsfördernd zu lösen. Körperbewegungen, Atemtechniken zur Selbstregulation sowie Kommunikationsübungen sorgen dafür, dass Sie dem Stressmodus entfliehen. Die Anmeldung ist nur als Paar möglich.
