Qigong – Energiebalance

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Dienstag, 08. Juni 2021 um 18:30 Uhr

Kursnummer 31222
Dozentin Beatrice Etter-Schmolck
erster Termin Dienstag, 08.06.2021 18:30–19:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 13.07.2021 18:30–19:45 Uhr
Gebühr 52,00 EUR
Ort

Ludwig-Jahn-Halle
Ludwig-Jahn-Str. 6
79331 Teningen
Spiegelsaal

Kursort

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Qigong ist eine der 5 Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM): Es beinhaltet Atemübungen, Übungen zur Dehnung, zum Reinigen und Entgiften, zur Aufnahme von frischem, kraftvollem Qi (Lebensenergie) und zur stillen Meditation. Mittels Vorstellungskraft wird das Qi durch die Meridiane (Energieleitbahnen) und den gesamten Körper gelenkt und zum Fließen gebracht. Gleichzeitig dienen die Übungen der Anreicherung und Harmonisierung des Qi.
Qigong tut sowohl dem Körper als auch der Seele gut. Es wirkt wohltuend auf die Wirbelsäule, alle Gelenke, Muskeln und innere Organe. Der Körper wird gekräftigt und die Haltung reguliert. Durch die fließenden meditativen Bewegungen entwickeln sich innere Ruhe und Entspannung, die innere Balance und das allgemeine Wohlbefinden werden gefördert. Wer Qigong übt, verfeinert seine Selbstwahrnehmung und das Gespür für die eigene körperliche und psychische Befindlichkeit.
Qigong ist für Menschen jeden Alters und auch mit körperlichen Einschränkungen geeignet. Es kann im Stehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt werden.

mitzubringende Materialien

Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder flache Schuhe, Getränk

Gymnastikmatten sind in folgenden Schulungsräumen vorhanden:
- VHS-Haus, Am Gaswerk 3, Emmendingen
- VHS-Schulungszentrum, Schwarzwaldstr. 3, Emmendingen
- Hans-Peter-Schlatterer-Saal, Emmendingen
- Turnhalle Mühlengasse, Denzlingen
- Hort an der Brückleackerschule, Denzlingen
- Rocca-Saal, Denzlingen
- Alte Fabrik, Kenzingen

Beatrice Etter-Schmolck Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 08.06.2021 18:30–19:45 Uhr
2. Di., 15.06.2021 18:30–19:45 Uhr
3. Di., 22.06.2021 18:30–19:45 Uhr
4. Di., 29.06.2021 18:30–19:45 Uhr
5. Di., 06.07.2021 18:30–19:45 Uhr
6. Di., 13.07.2021 18:30–19:45 Uhr

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Volkshochschule Nördlicher Breisgau

Am Gaswerk 3
79312 Emmendingen

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