Golden Yoga & Entspannung für 50 plus

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Montag, 18. Februar 2019 um 09:45 Uhr

Kursnummer 31123
Dozentin Elvira Tress
erster Termin Montag, 18.02.2019 09:45–11:00 Uhr
letzter Termin Montag, 01.07.2019 09:45–11:00 Uhr
Gebühr 93,00 EUR
Ort

Hans-Peter-Schlatterer-Saal
Lessingstr. 30
79312 Emmendingen
VHS-Saal

Kursort

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Wie gehe ich mit Stress und Schwierigkeiten um? Wie kann ich eine innere Ruhe entwickeln, die ich in den Alltag integrieren kann? Yoga mit seinem philosophischen Hintergrund stärkt unser körperliches und psychisches Wohlbefinden. Grounding-Übungen geben uns einen stabilen Stand und einen sicheren Halt im Leben. Achtsamkeitsübungen, verschiedene Meditationen und Atemübungen runden das Bild ab. Gewinnen Sie mehr innere Ruhe und Gelassenheit, um auch schwierige Situationen im Leben mit mehr Leichtigkeit zu meistern!
Bitte ausreichend Trinkwasser oder Tee mitbringen.

mitzubringende Materialien

ausreichend Trinkwasser oder Tee.
Bitte bringen Sie für die Yogakurse bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke mit.
Gymnastikmatten sind in folgenden Schulungsräumen vorhanden: VHS-Haus, Am Gaswerk 3, Emmendingen; VHS-Schulungszentrum, Schwarzwaldstr. 3, Emmendingen; Hans-Peter-Schlatterer-Saal, Emmendingen; Kita am Mühlbach, Emmendingen; Sporthalle Mühlengasse, Denzlingen; Hort an der Brückleackerschule, Denzlingen; Rocca-Saal, Denzlingen und Alte Fabrik, Kenzingen.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 18.02.2019 09:45–11:00 Uhr
2. Mo., 25.02.2019 09:45–11:00 Uhr
3. Mo., 11.03.2019 09:45–11:00 Uhr
4. Mo., 18.03.2019 09:45–11:00 Uhr
5. Mo., 25.03.2019 09:45–11:00 Uhr
6. Mo., 01.04.2019 09:45–11:00 Uhr
7. Mo., 08.04.2019 09:45–11:00 Uhr
8. Mo., 29.04.2019 09:45–11:00 Uhr
9. Mo., 06.05.2019 09:45–11:00 Uhr
10. Mo., 13.05.2019 09:45–11:00 Uhr
11. Mo., 20.05.2019 09:45–11:00 Uhr
12. Mo., 27.05.2019 09:45–11:00 Uhr
13. Mo., 03.06.2019 09:45–11:00 Uhr
14. Mo., 24.06.2019 09:45–11:00 Uhr
15. Mo., 01.07.2019 09:45–11:00 Uhr

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Volkshochschule Nördlicher Breisgau

Am Gaswerk 3
79312 Emmendingen

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