Gelassenheit beginnt im Kopf - Gute-Laune-Morgen mit Achtsamkeit

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

Montag, 18. Februar 2019 um 09:45 Uhr

Kursnummer 31018
Dozentin Britta Maria Koch-Jeschall
erster Termin Montag, 18.02.2019 09:45–11:00 Uhr
letzter Termin Montag, 29.04.2019 09:45–11:00 Uhr
Gebühr 58,00 EUR
Ort

Musikschule
Am Gaswerk 5
79312 Emmendingen
Ballettraum (104)

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Schöpfen Sie aus verschiedenen bewährten Verfahren Kraft, um den Herausforderungen des Tages gelassener begegnen zu können. Vom
Atmen in Balance und Body Scan über wirkungsvollen Dehnübungen aus dem
achtsamen Yoga, Gehmeditationen, Klang-Fantasiereisen, Imaginationen u.v.m. lernen Sie Methoden kennen, die Sie spielerisch in Ihren Alltag integrieren können, um aus dem Gedankenkarussell im Kopf aussteigen zu können. Die Übungen sind
u.a. in Anlehnung des bekannten Achtsamkeitslehrers Dr. Jon Kabbat-Zinn. Abgerundet wird jede Kursstunde mit dem Einsatz von Therapieklangschalen und deren tiefenentspannende Wirkungsweise.
Bitte mitbringen: warme Socken, leichte Decke und kleines Kissen.

mitzubringende Materialien

warme Socken, leichte Decke, kleines Kissen.

Britta Maria Koch-Jeschall Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 18.02.2019 09:45–11:00 Uhr
2. Mo., 25.02.2019 09:45–11:00 Uhr
3. Mo., 11.03.2019 09:45–11:00 Uhr
4. Mo., 18.03.2019 09:45–11:00 Uhr
5. Mo., 25.03.2019 09:45–11:00 Uhr
6. Mo., 01.04.2019 09:45–11:00 Uhr
7. Mo., 08.04.2019 09:45–11:00 Uhr
8. Mo., 29.04.2019 09:45–11:00 Uhr

nach oben

Volkshochschule Nördlicher Breisgau

Am Gaswerk 3
79312 Emmendingen

E-Mail & Internet

info@vhs-em.de
Kontaktformular

Telefon & Fax

Telefon: 07641/92 25 0
Fax: 07641/92 25 33

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG