Hatha-/ Father Joe`s Iyengar-Yoga Über Dehnung & Kraft zur Entspannung mit Hilfsmitteln

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Donnerstag, 14. Februar 2019 um 20:00 Uhr

Kursnummer 31192
Dozent Dr. Henner Nordmann
erster Termin Donnerstag, 14.02.2019 20:00–21:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 11.07.2019 20:00–21:30 Uhr
Gebühr 108,00 EUR
Ort

VHS-Schulungszentrum
Schwarzwaldstr. 3
79312 Emmendingen
Saal (im Innenhof)

Kursort

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Der yogischen Muskel-Dehnung und Gelenkmanipulation geht ein kurzes methodisches Krafttraining voraus. Wer Muskeln dehnen will, muss sie erst stärken. Wir setzen Hilfsmittel ein. Sie erleichtern die Yoga-Haltungen: sie fördern und fordern. So sind Trainierte und Untrainierte, die gerade beginnen oder an Einschränkungen arbeiten, grundsätzlich auf der gleichen Stufe unserer individuellen Anstrengungen. Insofern unterscheiden wir nicht zwischen Anfängern und Fortgeschrittenen. Die Balance von Dehnung und Kraft führt zur Entspannung, dem Endprodukt der gemeinsamen Freuden und Mühen.

mitzubringende Materialien

Bitte bringen Sie für die Yogakurse bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke mit.
Gymnastikmatten sind in folgenden Schulungsräumen vorhanden: VHS-Haus, Am Gaswerk 3, Emmendingen; VHS-Schulungszentrum, Schwarzwaldstr. 3, Emmendingen; Hans-Peter-Schlatterer-Saal, Emmendingen; Kita am Mühlbach, Emmendingen; Sporthalle Mühlengasse, Denzlingen; Hort an der Brückleackerschule, Denzlingen; Rocca-Saal, Denzlingen und Alte Fabrik, Kenzingen.

Dr. Henner Nordmann Hauptdozent

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 14.02.2019 20:00–21:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Do., 21.02.2019 20:00–21:30 Uhr
3. Do., 14.03.2019 20:00–21:30 Uhr
4. Do., 21.03.2019 20:00–21:30 Uhr
5. Do., 28.03.2019 20:00–21:30 Uhr
6. Do., 04.04.2019 20:00–21:30 Uhr
7. Do., 11.04.2019 20:00–21:30 Uhr
8. Do., 02.05.2019 20:00–21:30 Uhr
9. Do., 09.05.2019 20:00–21:30 Uhr
10. Do., 16.05.2019 20:00–21:30 Uhr
11. Do., 23.05.2019 20:00–21:30 Uhr
12. Do., 06.06.2019 20:00–21:30 Uhr
13. Do., 27.06.2019 20:00–21:30 Uhr
14. Do., 04.07.2019 20:00–21:30 Uhr
15. Do., 11.07.2019 20:00–21:30 Uhr

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79312 Emmendingen

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