Hatha-Yoga Fortgeschrittene & Wiedereinsteiger

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Donnerstag, 14. Februar 2019 um 20:00 Uhr

Kursnummer 31164
Dozentin Donatella Catalano
erster Termin Donnerstag, 14.02.2019 20:00–21:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 04.07.2019 20:00–21:30 Uhr
Gebühr 102,00 EUR
Ort

VHS-Haus
Am Gaswerk 3
79312 Emmendingen
Raum 202/VHS-OG

Kursort

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Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration, Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/ Familien-)Alltags eingesetzt werden können.

mitzubringende Materialien

Bitte bringen Sie für die Yogakurse bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke mit.
Gymnastikmatten sind in folgenden Schulungsräumen vorhanden: VHS-Haus, Am Gaswerk 3, Emmendingen; VHS-Schulungszentrum, Schwarzwaldstr. 3, Emmendingen; Hans-Peter-Schlatterer-Saal, Emmendingen; Kita am Mühlbach, Emmendingen; Sporthalle Mühlengasse, Denzlingen; Hort an der Brückleackerschule, Denzlingen; Rocca-Saal, Denzlingen und Alte Fabrik, Kenzingen.

Donatella Catalano Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 14.02.2019 20:00–21:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Do., 21.02.2019 20:00–21:30 Uhr
3. Do., 14.03.2019 20:00–21:30 Uhr
4. Do., 21.03.2019 20:00–21:30 Uhr
5. Do., 28.03.2019 20:00–21:30 Uhr
6. Do., 04.04.2019 20:00–21:30 Uhr
7. Do., 11.04.2019 20:00–21:30 Uhr
8. Do., 02.05.2019 20:00–21:30 Uhr
9. Do., 09.05.2019 20:00–21:30 Uhr
10. Do., 16.05.2019 20:00–21:30 Uhr
11. Do., 23.05.2019 20:00–21:30 Uhr
12. Do., 06.06.2019 20:00–21:30 Uhr
13. Do., 27.06.2019 20:00–21:30 Uhr
14. Do., 04.07.2019 20:00–21:30 Uhr

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79312 Emmendingen

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