Hatha-Yoga Fortgeschrittene

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Nur noch wenige Plätze frei!

Montag, 18. Februar 2019 um 19:00 Uhr

Kursnummer 31132M
Dozentin Sonja Eisele
erster Termin Montag, 18.02.2019 19:00–20:30 Uhr
letzter Termin Montag, 08.07.2019 19:00–20:30 Uhr
Kein Kurs am 03.06.2019.
Gebühr 108,00 EUR
Ort

Karuna-Zentrum
Blochmattenstr. 5
79331 Teningen
Raum

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration, Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/ Familien-)Alltags eingesetzt werden können.

mitzubringende Materialien

Bitte bringen Sie für die Yogakurse bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke mit.
Gymnastikmatten sind in folgenden Schulungsräumen vorhanden: VHS-Haus, Am Gaswerk 3, Emmendingen; VHS-Schulungszentrum, Schwarzwaldstr. 3, Emmendingen; Hans-Peter-Schlatterer-Saal, Emmendingen; Kita am Mühlbach, Emmendingen; Sporthalle Mühlengasse, Denzlingen; Hort an der Brückleackerschule, Denzlingen; Rocca-Saal, Denzlingen und Alte Fabrik, Kenzingen.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 18.02.2019 19:00–20:30 Uhr
2. Mo., 25.02.2019 19:00–20:30 Uhr
3. Mo., 11.03.2019 19:00–20:30 Uhr
4. Mo., 18.03.2019 19:00–20:30 Uhr
5. Mo., 25.03.2019 19:00–20:30 Uhr
6. Mo., 01.04.2019 19:00–20:30 Uhr
7. Mo., 08.04.2019 19:00–20:30 Uhr
8. Mo., 29.04.2019 19:00–20:30 Uhr
9. Mo., 06.05.2019 19:00–20:30 Uhr
10. Mo., 13.05.2019 19:00–20:30 Uhr
11. Mo., 20.05.2019 19:00–20:30 Uhr
12. Mo., 27.05.2019 19:00–20:30 Uhr
13. Mo., 24.06.2019 19:00–20:30 Uhr
14. Mo., 01.07.2019 19:00–20:30 Uhr
15. Mo., 08.07.2019 19:00–20:30 Uhr

nach oben

Volkshochschule Nördlicher Breisgau

Am Gaswerk 3
79312 Emmendingen

E-Mail & Internet

info@vhs-em.de
Kontaktformular

Telefon & Fax

Telefon: 07641/92 25 0
Fax: 07641/92 25 33

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG