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Goldene Momente im Hier und Jetzt
Einführung in die Meditation

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Meditationsarten kennen: Mal-Meditation, Mantra-Meditation, Mutter-Erde-Meditation und Licht-Meditation. Ohne Vorkenntnisse lernen Sie, Ihren Atem und Ihre Wahrnehmung bewusst zu lenken, innere Ruhe zu finden und die Kraft des gegenwärtigen Augenblicks zu spüren. Jede Praxis unterstützt Sie dabei, die kleinen goldenen Momente Ihres Alltags zu erkennen und zu genießen. Freuen Sie sich auf sanfte Anleitung, gemeinsames Üben, neue Impulse für Ihren Alltag und wohltuende Entspannung. Meditation schenkt Ihnen neue Lebensfreude und eine tiefe Verbindung zu sich selbst. Der Kurs richtet sich an alle, die Meditation neu entdecken oder vertiefen möchten.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme warme Kleidung, großes Tuch zum Abdecken der Matte, eine Decke zum Zudecken und evtl. ein kleines Kopfkissen.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Samstag 28.03.2026 09:30 - 12:00 Uhr
Ort / Raum
vhs-Haus
vhs-Haus
2
Sonntag 29.03.2026 09:30 - 12:00 Uhr
Ort / Raum
vhs-Haus
vhs-Haus
  • Gebühr:
    44,00 €
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  • Kursnummer: 31038
  • Start:
    Sa. 28.03.2026
    09:30 Uhr
    Ende:
    So. 29.03.2026
    12:00 Uhr
  • 6.67 Unterrichtseinheiten
  • Lehrkraft: