Sieben Wege zu einem starken Selbst

Resilienzseminar

Warum können einige Menschen schwierige Situationen meistern, wohingegen andere kaum die Kraft finden, wieder aufzustehen? Die einen kommen zu dem Schluss, dass sie eine Lösung finden werden, während die anderen den Eindruck haben, der Belastung nichts entgegensetzen zu können.

Resilienz bedeutet, dass uns angemessene, ausreichende und hilfreiche Verhaltens- und Denkweisen zur Verfügung stehen, mit denen wir die Situation managen können. In diesem Seminar werden die sieben Wege zu einer größeren Resilienz beleuchtet. Übungen sowie die Möglichkeit zum Austausch vertiefen das Thema und weisen die Richtung zu mehr psychischer Widerstandsfähigkeit und damit zu einer positiveren Lebenseinstellung.

Der Kurs findet in Kooperation mit der vhs Nördlicher Kaiserstuhl statt.